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洗臉是我們每天都會做的事

但你知道常見的“洗臉誤區(qū)”嗎？

日常潔面，你做對了嗎？

要想皮膚好，牢記這幾點↓↓

原來洗臉也要分膚質(zhì)！

看看你洗對了嗎？

干性、油性、混合性，你是哪種膚質(zhì)？專家表示，不同膚質(zhì)洗臉方式不一樣↓↓

●油性肌膚用堿性洗面奶或肥皂清潔；

●干性肌膚更適合溫和的洗面奶；

●混合性肌膚則需區(qū)分T區(qū)和U區(qū)護(hù)理；

●易過敏人群可以適當(dāng)減少洗臉次數(shù)。

如何簡單辨別自己的膚質(zhì)？清晨用溫水洗臉后靜待約1小時，判斷全臉的出油情況↓↓

●若面部沒有油脂，且全臉有緊繃感，大概率為干性皮膚；

●若雙側(cè)臉頰、額頭及鼻部冒出油脂，大概率為油性皮膚；

●若雙側(cè)臉頰是干的，額頭及鼻部出現(xiàn)油脂，大概率為混合性皮膚；

●若皮膚既沒有緊繃感，也沒有出油，則為中性皮膚。

這3個“洗臉誤區(qū)”

你中招了嗎？

誤區(qū)一：面部皮膚需要“深層清潔”

其實，面部并不需要“深層清潔”。皮膚表層有屏障，不管何種清潔成分，最終都只是在“洗刷”皮膚的外表。

長期使用“深層清潔”的潔面產(chǎn)品可能使皮膚水分丟失，破壞皮膚屏障功能，甚至影響角質(zhì)層的厚度等。普通干皮、干敏皮、油敏皮、中性皮膚一般不建議使用；出油多且皮膚并不敏感的人群，可短期使用。

“深層清潔”的潔面產(chǎn)品，一般配方以皂基或SLS/SLES為主要清潔成分。由于清潔能力強(qiáng)，使用后皮膚通常十分干爽甚至有緊繃感，造成一種清潔十分徹底的感受。

誤區(qū)二：氨基酸潔面乳就是加了氨基酸

按照國家《化妝品標(biāo)簽管理辦法》，確實添加了氨基酸成分的潔面乳才能稱為氨基酸潔面乳。然而，在護(hù)膚品行業(yè)中，大家普遍指的氨基酸潔面乳是指添加了氨基酸類表面活性劑的潔面乳，這類產(chǎn)品更準(zhǔn)確的名稱應(yīng)該是氨基酸類表面活性劑潔面乳。

氨基酸和氨基酸類表面活性劑的功效不能混為一談。

對于大多數(shù)普通干皮、干敏皮、油敏皮甚至中性皮膚來說，更加推薦使用氨基酸類表面活性劑潔面乳，此類產(chǎn)品清潔力相對溫和，對皮膚屏障功能影響小，更適合長期使用。

誤區(qū)三：潔面產(chǎn)品泡泡越多越好

潔面產(chǎn)品的清潔力并不取決于泡泡多少。潔面產(chǎn)品的實際清潔力取決于配方中皂基或其他主要負(fù)責(zé)清潔的表面活性劑的添加。

負(fù)責(zé)起泡的仍然屬于表面活性劑類物質(zhì)，確實可以在主要的清潔成分以外，附帶增加一定的清潔力，對于普通干皮、干敏皮來說，這一點可能會進(jìn)一步加重緊繃、干燥感。

很多敏感皮適用的潔面產(chǎn)品，尤其是特別敏感的皮膚適用的潔面產(chǎn)品，通常泡沫都很少，甚至幾乎不起明顯的泡沫，但這并不代表產(chǎn)品洗不干凈臉。

確定一款產(chǎn)品是否適合自己，不用看泡泡多少、是否綿密，而應(yīng)當(dāng)以使用后的膚感作為評判標(biāo)準(zhǔn)，潔面后如果皮膚不干燥、不緊繃、面部順滑，就說明這款產(chǎn)品是適合自己的。

掌握正確的潔面方法

做好這4點

●潔面頻率：每天早晚建議清洗1次。

●潔面產(chǎn)品：每次清潔并非必須使用潔面產(chǎn)品，可根據(jù)自己的皮膚感受，均可使用清水或清水配合潔面產(chǎn)品潔面。若處在天氣炎熱、工作和生活環(huán)境較差、使用防曬劑或粉質(zhì)、油脂類化妝品，或有其他特殊情況時，建議使用潔面產(chǎn)品。

●潔面水溫：不同膚質(zhì)洗臉?biāo)疁夭灰粯印?/p>

●潔面后護(hù)理：不管何種膚質(zhì)、是否使用潔面產(chǎn)品，潔面后都應(yīng)配合使用保濕劑，保證皮膚的健康水合狀態(tài)。

出油多、出油快：選擇輕薄的保濕乳、保濕啫喱等。

出油少、大干皮：使用相對滋潤的保濕乳、保濕霜。

敏感性皮膚：可能需要配合使用具備一定修護(hù)皮膚屏障功能、低敏、無香精等添加的保濕產(chǎn)品。

來源：央視新聞客戶端、科普中國

責(zé)編：王思賢

一審：王思賢

二審：梁湘茂

三審：田雄獅

來源：大眾衛(wèi)生報·公眾號