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立秋后，我國(guó)北方地區(qū)已陸續(xù)進(jìn)入秋季花粉高峰期。不少人都會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢等花粉過(guò)敏癥狀。專家提示：春秋過(guò)敏不相同，春季過(guò)敏多是樹(shù)木花粉和絮毛，秋季過(guò)敏則多是雜草花粉，且秋季花粉期長(zhǎng)達(dá)3～4個(gè)月，致敏性更強(qiáng)。

那么如何應(yīng)對(duì)秋季花粉過(guò)敏？又怎么區(qū)別過(guò)敏和感冒呢？一文了解↓

為什么秋季過(guò)敏比春季更加嚴(yán)重？

01秋季花粉致敏性更強(qiáng)

春季的花粉多是樹(shù)木花粉，顆粒較大，常掉落在地上，風(fēng)吹起后被人吸入引發(fā)過(guò)敏。

秋季花粉大多來(lái)源于雜草，尤其是蒿屬、藜科/莧科、葎草等，顆粒小且干燥，易飄浮在空中，讓人防不勝防。

春季花粉濃度雖然高于秋季，但秋季花粉的致敏性更強(qiáng)，蒿草花粉就是重要的致敏原之一，部分人群只接觸少量蒿草花粉就可發(fā)生嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)。

02秋季霉菌滋生更多

秋季晨露或降雨殘留、落葉和腐爛植被有助霉菌滋生。當(dāng)人接觸或吸入霉菌孢子時(shí)，也易出現(xiàn)過(guò)敏。

03秋季氣候比春季更干燥

秋季空氣干燥且紫外線較強(qiáng)，皮膚易流失水分、屏障功能減弱，常出現(xiàn)干性濕疹和過(guò)敏性皮炎。此外，秋季也是室內(nèi)過(guò)敏高發(fā)期，這主要跟缺乏通風(fēng)，造成室內(nèi)塵螨、皮屑過(guò)多，引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)有關(guān)。

如何做好秋季過(guò)敏防護(hù)？

01戶外防護(hù)

避開(kāi)花粉高峰：有風(fēng)的晴天，花粉最“囂張”，雨后、清早或傍晚，花粉濃度低。早10點(diǎn)-下午4點(diǎn)花粉濃度最高，減少外出。

物理屏障：可戴護(hù)目鏡、口罩出行。

即時(shí)清潔：回家后漱口、洗鼻、換衣，能夠有效降低花粉殘留。

02室內(nèi)凈化、除濕防霉

關(guān)窗+空氣凈化器：空氣凈化器選擇帶HEPA濾網(wǎng)的。

室內(nèi)濕度控制在50%以下，定期清洗空調(diào)、加濕器。

床單、窗簾用60℃熱水洗，除螨效果好。

03科學(xué)用藥

花粉季來(lái)臨前一周就開(kāi)始用藥最有效。

常用藥分這幾類：鼻噴激素（如：糠酸莫米松）口服抗過(guò)敏藥（如：氯雷他定、西替利嗪）：對(duì)付打噴嚏、流鼻涕很拿手。抗過(guò)敏眼藥水：專門(mén)對(duì)付眼睛癢。切勿濫用“網(wǎng)紅藥”或“偏方”。

脫敏治療：要是年年被花粉折磨，建議就醫(yī)，進(jìn)行脫敏治療。

04抗敏小妙招

天氣轉(zhuǎn)涼，過(guò)敏原和冷空氣易引發(fā)鼻炎。專家建議，掐按少商穴10~15次，可開(kāi)瀉肺氣，緩解不適。

如何區(qū)分過(guò)敏和感冒？

花粉季，不少人都會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢等癥狀，會(huì)把它當(dāng)成感冒來(lái)處理，那么如何區(qū)分感冒和過(guò)敏呢？

據(jù)首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)中心主任王學(xué)艷介紹，感冒的多半有頭疼發(fā)燒嗓子疼，一般3到7天就緩解了，而過(guò)敏則不同，至少要持續(xù)到三周以上。而且有一個(gè)特點(diǎn)，明顯的季節(jié)性和時(shí)間性，去年也發(fā)生了，今年又來(lái)了，大多數(shù)人可能就是花粉過(guò)敏。

責(zé)編：杜立

一審：杜立

二審：徐典波

三審：姜鴻麗

來(lái)源：央視新聞客戶端