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口腔潰瘍?cè)谙嗤恢梅磸?fù)發(fā)作，醫(yī)學(xué)上稱為“固定性”或“復(fù)發(fā)性”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，口腔潰瘍的發(fā)生機(jī)制復(fù)雜，常涉及免疫反應(yīng)、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、激素水平，以及局部環(huán)境等多個(gè)方面，主要由以下幾個(gè)因素導(dǎo)致：

局部微創(chuàng)傷比如在吃飯、說(shuō)話時(shí)，牙齒較尖銳處會(huì)反復(fù)摩擦、刮傷對(duì)應(yīng)位置的黏膜，形成微小創(chuàng)口。此外，壓力大、精神緊張或睡眠不足時(shí)，有些人會(huì)不自覺(jué)地咬腮幫子或嘴唇，這個(gè)動(dòng)作會(huì)使特定區(qū)域反復(fù)受損；刷牙用力過(guò)猛，牙刷頭猛烈撞擊口腔某個(gè)部位，也可能導(dǎo)致該處黏膜反復(fù)受損，一旦黏膜出現(xiàn)微小破損，口腔內(nèi)的細(xì)菌和食物殘?jiān)腿菀滓l(fā)炎癥反應(yīng)，從而導(dǎo)致潰瘍的形成。

口腔內(nèi)分布著許多唾液腺的開(kāi)口，這些開(kāi)口處的小孔結(jié)構(gòu)本身就是一個(gè)微小的“薄弱點(diǎn)”，黏膜更容易發(fā)生炎癥和破損。因此，潰瘍常常喜歡圍繞這些導(dǎo)管開(kāi)口出現(xiàn)。

免疫系統(tǒng)“記憶”與聚集某個(gè)部位首次發(fā)生潰瘍時(shí)，大量的免疫細(xì)胞會(huì)聚集到該處進(jìn)行“戰(zhàn)斗”。“戰(zhàn)斗”結(jié)束后，部分免疫細(xì)胞可能會(huì)“駐守”在原地，形成一種免疫記憶，當(dāng)這個(gè)部位再次受到刺激時(shí)，這些“駐守”的免疫細(xì)胞會(huì)迅速被激活，產(chǎn)生過(guò)度的炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致潰瘍?cè)俅卧谕耆嗤奈恢贸霈F(xiàn)。

神經(jīng)系統(tǒng)因素某些特定的神經(jīng)末梢分布區(qū)域可能對(duì)刺激更敏感，或者更容易將疼痛和炎癥的信號(hào)“記憶”下來(lái)，從而導(dǎo)致潰瘍傾向于在神經(jīng)分布密集的區(qū)域復(fù)發(fā)。

中醫(yī)認(rèn)為，口腔潰瘍病機(jī)以心、脾、腎失調(diào)為主?？谇粷兊陌l(fā)生往往與體內(nèi)濕熱、、肝郁化火有關(guān)。心火亢盛，心主火，火熱上炎，灼傷口舌，表現(xiàn)為口腔紅腫灼痛、煩躁失眠。，飲食偏嗜辛辣、油膩，濕熱郁結(jié)于脾胃，上蒸口腔，也易形成潰瘍。陰虛火旺，體質(zhì)偏虛、勞累過(guò)度，陰液不足，虛火上擾，常表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作。

飲食在口腔潰瘍的康復(fù)和預(yù)防中起著重要作用?？谇粷儼l(fā)作時(shí)，多數(shù)人群宜吃富含維生素的新鮮水果，如蘋(píng)果、梨、少量獼猴桃、哈密瓜，有助于促進(jìn)黏膜愈合，易消化的軟食也很適宜，如小米粥、蔬菜泥，可以避免硬質(zhì)食物對(duì)創(chuàng)口造成刺激；濕熱體質(zhì)人群宜吃清涼解毒的食材，如綠豆湯、冬瓜湯、菊花茶；陰虛火旺者，宜吃滋陰潤(rùn)燥的食物，如蜂蜜水、銀耳羹、百合蓮子粥。

同時(shí)，口腔潰瘍患者不宜吃以下食物：

• 辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜、火鍋、燒烤，這些食物會(huì)加重火熱之邪；

• 酸性水果，如柑橘、山楂、過(guò)量獼猴桃，酸味會(huì)刺激潰瘍面，導(dǎo)致疼痛加劇和愈合延遲；

• 油膩煎炸食物，如炸雞、薯?xiàng)l、腌制品，容易助濕生熱；

• 過(guò)燙食物，如生滾粥、熱湯，易燙傷黏膜，可能誘發(fā)新的創(chuàng)口。

中醫(yī)食療方推薦金銀花連翹茶，可清熱解毒，適合火熱明顯者。菊花綠豆粥，可清涼消炎，適合濕熱體質(zhì)人群。沙參麥冬飲，可滋陰潤(rùn)燥，適合陰虛火旺者。百合蓮子羹，可健脾養(yǎng)心。

口腔潰瘍雖然不是大病，卻是身體發(fā)出的“信號(hào)燈”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)免疫、營(yíng)養(yǎng)和局部環(huán)境的影響，中醫(yī)則從整體調(diào)和出發(fā)，強(qiáng)調(diào)臟腑陰陽(yáng)平衡。兩者結(jié)合，能緩解當(dāng)前的不適，從根本上減少?gòu)?fù)發(fā)。此外，我們要注意口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口；避免咬嘴唇等行為；定期進(jìn)行口腔檢查；作息規(guī)律，保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累或熬夜而傷正氣；均衡飲食、緩解壓力，增強(qiáng)自身免疫力。