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體重是客觀評(píng)價(jià)人體營(yíng)養(yǎng)和健康狀況的重要指標(biāo)，體重過(guò)高或過(guò)低都會(huì)對(duì)健康造成不利影響。其中，超重和肥胖是糖尿病、高血壓等心腦血管疾病、部分癌癥等疾病的重要危險(xiǎn)因素。保持健康體重能減少相關(guān)疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。BMI是判斷體重的關(guān)鍵指數(shù)，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)成人超重肥胖率已達(dá)到51.2%。長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)運(yùn)動(dòng)，有利于體重的保持和體成分的改善，嘗試運(yùn)動(dòng)的多樣化，有氧、抗阻、高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)均有助于控制體重。平衡膳食、保持良好的睡眠和積極的心態(tài)都有利于體重控制和身體健康。每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，全家共同行動(dòng)，筑牢健康防線。

場(chǎng)景一

地點(diǎn)：客廳

人物：丈夫、妻子

客廳內(nèi)，丈夫（老馮）正坐在沙發(fā)上悠閑的吃著薯片等小零食，專注的玩著手機(jī)。妻子在電視柜旁邊清潔衛(wèi)生，邊絮絮叨叨說(shuō)著話。

丈夫抽空回答妻子的問(wèn)話，將視線移向妻子時(shí)，看到妻子正在清掃花瓶。

（畫(huà)面定格處理，分屏或者旋轉(zhuǎn)，營(yíng)造緊張氣氛）

丈夫瞬間站起，穿著拖鞋便往門外跑去。

只余下房?jī)?nèi)妻子的怒吼聲：“你有本事藏私房錢，你有本事別跑?。　?/span>

場(chǎng)景二

地點(diǎn)：會(huì)議室

人物：大腦（丈夫）、心臟（妻子）、肺部、膝關(guān)節(jié)等（人物形象設(shè)定可依據(jù)實(shí)際情況變動(dòng)）

暗調(diào)畫(huà)面中。燈光閃爍，一個(gè)西裝革履的人背坐在會(huì)議桌前，手指敲著桌面。

背景音：急促的笛聲、混雜“一級(jí)警報(bào)”等聲音。

男子轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，頭上頂著大腦標(biāo)識(shí)。

他說(shuō)，“一級(jí)警報(bào)，老馮正在狂奔逃命。各單位注意，立即將功率拉到最大，全力以赴保持運(yùn)動(dòng)狀態(tài)?！?/span>

“心臟，供養(yǎng)能力如今幾級(jí)？”男子問(wèn)。

會(huì)議桌前，一個(gè)吃著棒棒糖，頭上頂著心臟標(biāo)識(shí)的女人略顯諷刺的回答，“還幾級(jí)，這家伙就沒(méi)運(yùn)動(dòng)過(guò)，現(xiàn)在他還能喘氣，都是我拼了老命撐著?！?/span>

背景音：進(jìn)氣量不足、進(jìn)氣量不足。

一男子跑進(jìn)會(huì)議室，頭上頂著肺部標(biāo)識(shí)，喘著粗氣說(shuō)，“老大，肺部已經(jīng)超頻了，但是基礎(chǔ)太差，沒(méi)法持久啊?！?/span>

頭頂頂著膝關(guān)節(jié)標(biāo)識(shí)的男人從椅子上站起來(lái)，“不干了，不干了。這不是人干的活?！?/span>

大腦看了一眼，說(shuō)：怎么了？

膝關(guān)節(jié)說(shuō)，“老馮快200斤了，我現(xiàn)在承受著8倍的壓力，扛不住了?！?/span>

大腦站起來(lái)，打開(kāi)屏幕，說(shuō)，“事已至此，只能用這個(gè)辦法了，希望這次老馮能撐住。”

屏幕亮起，

“體重管理年——減肥大作戰(zhàn)”幾個(gè)字亮起。

場(chǎng)景三

素材剪輯及配音詞解說(shuō)

解說(shuō)：

體重是客觀評(píng)價(jià)人體營(yíng)養(yǎng)和健康狀況的重要指標(biāo)。

BMI則是判斷體重的關(guān)鍵指數(shù)。

國(guó)家衛(wèi)生健康委發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)成人超重肥胖率已達(dá)到51.2%。

如何正確減重?

吃動(dòng)平衡最為重要。每天，吃進(jìn)去的能量要少于消耗的能量，實(shí)現(xiàn)能量負(fù)平衡。但是，在追求能量負(fù)平衡的同事，也不能不吃不喝，追求美味與體重管理并不矛盾，關(guān)鍵在于保持食物的多樣性。

（科普知識(shí)，需要明確科普知識(shí)重點(diǎn)。時(shí)長(zhǎng)約55S至65S。）

畫(huà)面：超少年運(yùn)動(dòng)系列、全民健身、馬拉松、廣場(chǎng)舞、工間操、八段錦、太極拳、健康食堂（公安分局餐譜圖片、合理膳食、膳食寶塔海報(bào)）、健康餐廳（外景航拍、減油減鹽的菜品圖片）等系列的場(chǎng)景鏡頭配畫(huà)外音快速播放。

解說(shuō)：體重管理是對(duì)生活的掌控與熱愛(ài)。

讓我們和老馮一起健康飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，將“管理”變?yōu)椤跋硎堋?，?lè)享生活的幸福美好。

標(biāo)題：為愛(ài)減負(fù) 享瘦健康

體重是客觀評(píng)價(jià)人體營(yíng)養(yǎng)和健康狀況的重要指標(biāo)，體重過(guò)高或過(guò)低都會(huì)對(duì)健康造成不利影響，。

其中，超重和肥胖是糖尿病、高血壓等心腦血管疾病、部分癌癥等疾病的重要危險(xiǎn)因素。

保持健康體重能減少相關(guān)疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。BMI是判斷體重的關(guān)鍵指數(shù)，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)成人超重肥胖率已達(dá)到51.2%。長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)運(yùn)動(dòng)，有利于體重的保持和體成分的改善，嘗試運(yùn)動(dòng)的多樣化，有氧、抗阻、高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)均有助于控制體重。平衡膳食、保持良好的睡眠和積極的心態(tài)都有利于體重控制和身體健康。每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，全家共同行動(dòng)，筑牢健康防線。

責(zé)編：王相輝

一審：杜立

二審：徐典波

三審：姜鴻麗

來(lái)源：湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶端