下載APP
報料
關(guān)于
大眾衛(wèi)生報·客戶端 2025-09-09 08:37:17
此前，他在紀錄片首映式上稱，自己在杭州演唱會之后壓力太大陷入焦慮癥，一停藥就緊張，一直不敢停藥。
此事再度將焦慮癥拉入公眾視野，而焦慮情緒的影響，可能比你想象中更加廣泛。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)田懋一教授團隊對1990年至2021年中國抑郁癥和焦慮癥的疾病負擔(dān)進行分析，發(fā)現(xiàn)2021年，我國焦慮癥患者人數(shù)達到5310萬，與31年前相比，增加了三成以上。這個“精神感冒”，正在深深地困擾著中國人。
那么，焦慮癥軀體癥狀有哪些表現(xiàn)？哪些情形易致焦慮癥軀體癥狀？出現(xiàn)疑似癥狀又該如何應(yīng)對？今天，就讓長沙泰和醫(yī)院心理科首席專家陳曉崗教授和大家聊一聊這個話題吧！
首先，我們要了解焦慮其實是我們與生俱來的一種情緒，它是對未來不確定性的一種擔(dān)憂、害怕、緊張甚至恐懼。我們每個人都會在生活中經(jīng)歷這種焦慮的感覺，它再正常不過了。
但如果焦慮持續(xù)過度、沒有明確的現(xiàn)實基礎(chǔ)，甚至伴隨心悸、手抖、呼吸急促、頭暈、失眠、出汗等癥狀，嚴重影響生活時，便可能是焦慮癥。
●正常焦慮：由具體事件觸發(fā)（如考試前緊張），事畢即緩解；
●焦慮癥：擔(dān)憂沒有明確的對象，持續(xù)時間長（數(shù)月以上），且難以自控。焦慮軀體化有哪些表現(xiàn)？
陳曉崗教授介紹說，焦慮癥軀體化簡單來說，就是心理上的焦慮通過身體癥狀表現(xiàn)出來。這些癥狀并非由身體疾病引起，而是大腦在壓力下發(fā)出的“求救信號”，當一個人長期處于焦慮、抑郁等負面情緒中，或者面臨重大生活事件時，大腦會過度激活應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致情緒波動和生理反應(yīng)。
焦慮癥的軀體化癥狀表現(xiàn)多樣，常見的主要有：
?神經(jīng)系統(tǒng)：頭暈、頭痛、睡眠障礙等；
?心血管系統(tǒng)：表現(xiàn)為心慌、氣促、心跳加快、血壓升高；
?呼吸系統(tǒng)：胸悶、氣促、呼吸不暢，嚴重時甚至?xí)兄舷⒏校?/span>
?消化系統(tǒng)：口干、惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等；
?泌尿系統(tǒng)：持續(xù)的尿頻、尿急，
?感覺系統(tǒng)：皮膚發(fā)麻、瘙癢感等，視力、聽力下降甚至消失，言語發(fā)音異常等；
?慢性疼痛：肩部、頸部、背部肌肉疼痛，四肢及關(guān)節(jié)疼痛等。如何應(yīng)對焦慮軀體化？
如果出現(xiàn)疑似軀體的癥狀時，切勿自行判斷為“矯情”或“衰老表現(xiàn)”。需要及時就醫(yī)，明確是否存在器質(zhì)性問題，避免將不適反應(yīng)錯誤歸咎于軀體化癥狀，而延誤其他疾病治療。
若經(jīng)過檢查排除了器質(zhì)性問題，需及時識別焦慮情緒及焦慮癥引發(fā)的軀體癥狀。一般輕度的軀體癥狀可以通過自我情緒調(diào)節(jié)與壓力管理、保持健康的生活方式、尋求社會支持系統(tǒng)，情緒調(diào)節(jié)與壓力管理等來建立積極的應(yīng)對模式。如果效果不好，建議及時進行詳細的精神心理評估，尋求專業(yè)人員的幫助，通過心理干預(yù)、藥物治療等專業(yè)手段來緩解癥狀，以免病情加重。需要注意的是，藥物治療需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，不可自行用藥、自行增減或停用藥物。定期隨訪有助于監(jiān)測癥狀、調(diào)整治療方案并提供持續(xù)的支持。
如果你最近一直陷入焦慮之中，且伴有經(jīng)常失眠、胸悶、胡思亂想，但找不到原因，請不要忽視，更別硬扛！可以前往長沙泰和醫(yī)院臨床心理科就診，詳細描述你的癥狀和感受咨詢心理科醫(yī)生，專業(yè)醫(yī)生會幫你找出原因，對癥治療。
責(zé)編：洪學(xué)智
一審：洪學(xué)智
二審：王璐
三審：田雄獅
來源：大眾衛(wèi)生報·客戶端
我要問
湘公網(wǎng)安備 43010502000374號