下載APP
報料
關(guān)于
肖潔 湖南日報·新湖南客戶端 2025-07-17 11:43:46
湖南日報·新湖南客戶端7月17日訊（通訊員 肖潔）為促進暑假期間家庭情感交流，促進廣大居民身心健康，近日，長沙市天心區(qū)暮云街道云塘社區(qū)精心策劃的“清涼一夏，預(yù)防情緒中暑”情緒系列親子活動清涼啟幕。
本次活動為期四周，從認識情緒，到感知情緒，到表達情緒，最后到傳遞情緒，以親子互動游戲、情景模擬、角色扮演等豐富形式，讓父母和孩子在體驗中感受自身情緒變化，學會在感知覺察中準確表達情緒，處理好親子關(guān)系，從而促進兒童青少年的身心成長。
讀懂情緒，從“看見”開始
活動首周以“認識情緒”為主題，心理咨詢師李老師通過生活中常見的場景為例，讓現(xiàn)場的家長和孩子們認識到原來我們的喜、怒、哀、懼等基本情緒，就是復(fù)雜心理活動的結(jié)果，沒有好壞之分，沒有對錯之分。
在“情緒傳真”游戲中，大家體驗到我們每個人的心理活動是掩飾不了的，都在我們的表情、動作、語言中傳遞給身邊的人，從而影響人際關(guān)系。
“原來媽媽罵我時不是我不聽話更不是不愛我，而是我的反應(yīng)激發(fā)了她的創(chuàng)傷！”現(xiàn)場的孩子恍然大悟，并在李老師的引導下約定：當父母“發(fā)火”時說出暗號“我踩地雷啦”，父母們瞬間被孩子治愈。“火發(fā)不起來啦?！币晃粙寢尙F(xiàn)場表示。
攜手互動，讓情緒“流動”起來
在“抓住幸福的小尾巴”環(huán)節(jié)中，家長與孩子共同在專注中體驗愛與被愛，每當抓住“幸福的小尾巴”那一刻，孩子們的歡聲笑語融化了爸爸媽媽們生活中的焦慮，“我在不知不覺中做了媽媽，現(xiàn)在終于明白孩子不是我前行的負擔和累贅，而是我個人成長的重要催化劑！”張女士現(xiàn)場熱淚感嘆道。
家長課堂，成為孩子的“情緒引路人”
活動特別向現(xiàn)場的家長和孩子普及心理健康知識，李老師特別強調(diào)：當某一種情緒持續(xù)時間超過一個星期，一定要請求專業(yè)心理咨詢的幫助，千萬不要硬抗。家長們也都是普普通通的人，生活不易，一波未平一波又起的情景是常見的，一定要照顧好自身的心理健康，才能更好地成為孩子的“重要他人”。
此次系列活動為社區(qū)家庭搭建了學習與互動的平臺，不僅讓孩子們學會了表達與管理情緒，也幫助家長掌握了更科學的親子溝通方式。
責編：封豪
一審：封豪
二審：王晗
三審：劉永濤
來源：湖南日報·新湖南客戶端
我要問
湘公網(wǎng)安備 43010502000374號