下載APP
報料
關于
今日科普｜吃苦瓜能降血糖，直接踹飛二甲雙胍？
王銘俊 湖南日報 2025-07-02 19:50:08
苦瓜是夏季的明星瓜，具有促進飲食、消炎退熱的作用。
不過，還有一些人將其視作“天然胰島素”，認為平時多吃苦瓜能降血糖，甚至還編出“吃苦瓜能降血糖，直接踹飛二甲雙胍”的順口溜。
果真如此嗎？
別太天真！
今日科普，為你解答。
湖南日報全媒體記者 王銘俊
【知識多一點】
苦瓜作為一種蔬菜，其含有的苦瓜素、多肽等成分，在動物實驗中顯示出一定的輕微降糖作用。
但需明確的是，動物實驗的結果不能直接等同于在人體中的效果。在人類身上，這些成分的降糖作用非常有限，遠遠無法達到藥物的治療效果，因此苦瓜只能作為輔助控糖的食物，不能替代藥物。
而二甲雙胍作為臨床常用的降糖藥物，在全球糖尿病治療領域有著重要地位，且經過60年的臨床應用，其安全性和有效性得到了充分驗證。
有人擔心二甲雙胍會損傷腎臟，這種說法也存在誤區(qū)。
對于腎功能正常的患者，在醫(yī)生指導下合理使用二甲雙胍，其對肝腎功能的影響是較小的，甚至比不上一些不良生活習慣帶來的影響，比如過量飲用奶茶等。
如果盲目相信苦瓜能替代二甲雙胍，擅自停藥，可能會導致血糖失控，進而增加糖尿病并發(fā)癥的風險，如視網膜病變可能導致視力下降甚至失明，糖尿病足可能引發(fā)足部潰爛，還可能對腎臟造成損害，影響其正常功能?！ ∧敲?，正確的控糖方式是什么呢？ 首先，藥物治療必須遵循醫(yī)囑。此外，控糖需要綜合管理，要結合健康均衡的飲食、規(guī)律適量的運動，做好體重管理，定期監(jiān)測血糖和復診，這樣才能實現血糖的穩(wěn)定控制。
參考文案來源：
溫州市護理學會
科普中國
責編：張春祥
一審：王銘俊
二審：楊丹
三審：楊又華
來源：湖南日報
我要問
湘公網安備 43010502000374號