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報(bào)料
關(guān)于
2025-07-01 16:57:22
我和老伴曾一度在農(nóng)村生活，一年四季幾乎天天和鋤頭打交道：挖土、挖洞、挖溝等，日復(fù)一日地重復(fù)著揮鋤挖地系列動(dòng)作，雙雙練就了一副硬朗的身板。回城之后，夫妻倆一同進(jìn)了工廠，自然而然地與鋤頭“絕緣”了。然而不知怎的，一種難以言狀的懷舊之情常常滋生，在睡夢(mèng)里還時(shí)不時(shí)地?fù)]舞著鋤頭鋤草、挖地……醒來(lái)兩人說(shuō)夢(mèng)，竟然不約而同。一言以蔽之，我倆對(duì)鋤頭的思念揮之不去。
然而，都市里根本沒(méi)有鋤頭的容身之所用武之地啊。如何是好？?jī)扇艘簧塘?，就?lái)個(gè)空手把玩鋤頭吧，即早晚雙雙在自家的陽(yáng)臺(tái)上模擬揮鋤“修地球”。日長(zhǎng)月久便也歪打正著，自創(chuàng)了一套模擬“鋤操”，成了每天必不可少的健身項(xiàng)目。
先是作欲走路狀，右腳、右手置前、左腳、左手為后，兩手緊握成拳頭，此時(shí)腦海里想象成鋤頭柄已經(jīng)握在手里，一連做300個(gè)干練有力、先仰后俯的挖地動(dòng)作。與此同時(shí)，右腳和左腳也要隨著挖墾動(dòng)作而分別跺著、蹬著；緊接著是左腳、左手置前，右腳、右手為后，兩只手也作握緊鋤頭柄狀，再一連做300個(gè)挖地動(dòng)作，左腳和右腳同時(shí)也隨著挖墾動(dòng)作而跺著、蹬著，當(dāng)中需專心致志，更不能半途停頓。如此這般交替輪換運(yùn)動(dòng)約三刻鐘之后，休息5分鐘左右，再周而復(fù)始地這樣的鋤操動(dòng)作。一套“天連五嶺銀鋤落”鋤操完畢，雖然有點(diǎn)兒累，然而身心卻舒暢爽快得很。老兩口常常會(huì)忍俊不禁或啞然失笑，因?yàn)槠渚捌淝槿缤晦H于傳統(tǒng)戲劇“兄妹開(kāi)荒”哩。
堅(jiān)持不懈“鋤操”30多年了，我倆皆受益匪淺：面色紅潤(rùn)，筋骨活絡(luò)，思路暢通，走路快捷，睡覺(jué)甚香，鮮少染疾。親戚朋友、左鄰右舍羨贊不已，其中為數(shù)不少者求教于我倆，我們當(dāng)然也“不吝賜教”，手把手地教他們這獨(dú)樹(shù)一幟的“鋤操”。呵呵，如今滿頭銀發(fā)的我倆還真不知老之已至，真可謂樂(lè)在“挖地”里，健在“鋤操”中！
上海 楊建明
“歲月華章”銀發(fā)風(fēng)采展示
責(zé)編：龔琦涵
一審：龔琦涵
二審：謝峰
三審：田雄獅
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