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高血壓，是一種慢性疾病，易引發(fā)腦卒中、心肌梗死和腎衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥。絕大多數(shù)患者需要終身治療。而規(guī)范用藥是控制血壓、降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵。然而，許多患者存在許多用藥誤區(qū)，這不僅影響血壓控制效果，甚至可能危及生命。

誤區(qū)一：血壓正常可停藥

降壓藥的作用是通過(guò)調(diào)節(jié)身體生理機(jī)制，藥物持續(xù)發(fā)揮作用使血壓維持在正常水平，并不意味著高血壓已被治愈。一旦停藥，原本被藥物控制的血壓調(diào)節(jié)機(jī)制會(huì)迅速反彈，導(dǎo)致血壓急劇升高。多數(shù)停藥患者在一周內(nèi)，血壓會(huì)回升至服藥前水平，部分患者血壓甚至?xí)^(guò)初始值，加劇血管損傷，增加心肌梗死、腦卒中等風(fēng)險(xiǎn)。

誤區(qū)二：憑身體感覺(jué)用藥

部分患者認(rèn)為沒(méi)有頭暈、頭痛等不適癥狀，就可以減藥或停藥。人體對(duì)血壓升高有一定耐受性，很多患者即使血壓處于較高水平，也可能沒(méi)有明顯癥狀。等到癥狀出現(xiàn)時(shí)，心、腦、腎等重要器官可能已遭受不可逆損傷。

誤區(qū)三：跟風(fēng)用藥

不同患者的高血壓類(lèi)型、身體狀況各不相同，適合他人的藥物不一定適合自己。錯(cuò)誤用藥不僅無(wú)法有效控制血壓，還可能引發(fā)不良反應(yīng)。

誤區(qū)四：迷信偏方、保健品

偏方成分不明、療效未經(jīng)驗(yàn)證。保健品僅能輔助調(diào)節(jié)，無(wú)法替代正規(guī)藥物，依賴(lài)可能延誤治療、惡化病情。

誤區(qū)五：服藥時(shí)間無(wú)所謂

人體血壓在一天中呈現(xiàn)“兩峰一谷”（早晨6-10點(diǎn)和下午4-6點(diǎn)為高峰，凌晨2-4點(diǎn)降至全天最低）的波動(dòng)規(guī)律。若服藥時(shí)間不規(guī)律，隨意更改服藥時(shí)間或漏服藥物，難以在血壓高峰期有效控制血壓，增加心腦血管意外風(fēng)險(xiǎn)。

如何避免用藥誤區(qū)？

樹(shù)立正確用藥觀(guān)念：明確高血壓需長(zhǎng)期治療，按時(shí)服藥如同日常作息，調(diào)整方案需經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)，不可擅自停藥或更改劑量。

養(yǎng)成血壓監(jiān)測(cè)習(xí)慣：每天早晚各測(cè)一次血壓，記錄數(shù)據(jù)并反饋給醫(yī)生，以便根據(jù)波動(dòng)調(diào)整治療方案。

理性應(yīng)對(duì)藥物不良反應(yīng)：部分降壓藥可能引起輕微不適（如面部潮紅、干咳等），但危害遠(yuǎn)小于高血壓本身。出現(xiàn)反應(yīng)時(shí)應(yīng)告知醫(yī)生調(diào)整藥物，而非直接停藥。

生活中如何有效控制血壓？

健康飲食：遵循低鹽（每日不超過(guò)5克）、低脂、高纖維原則，減少腌制、油炸食品，多吃新鮮蔬果、全谷物。

適量運(yùn)動(dòng)：選擇散步、慢跑、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周150分鐘以上，有助于增強(qiáng)心肺功能、調(diào)節(jié)血壓。

規(guī)律作息：避免熬夜，保證充足睡眠，有利于維持血壓穩(wěn)定。

情緒管理：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、憤怒中，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀、旅游等方式緩解壓力。

高血壓如同暗藏的“殺手”，稍有不慎便會(huì)對(duì)生命健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅。只有充分認(rèn)識(shí)誤區(qū)，樹(shù)立正確用藥觀(guān)念，堅(jiān)持規(guī)范治療，并配合健康的生活方式，才能有效控制血壓，降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，遠(yuǎn)離致命危機(jī)，享受健康生活。

作者：曹宇

指導(dǎo)專(zhuān)家：湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腦病二科（神經(jīng)外科）副主任張占偉

責(zé)編：王璐

一審：王璐

二審：梁湘茂

三審：謝峰