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文萃新知｜左宗棠的讀書養(yǎng)生秘笈
2025-06-03 10:04:27
左宗棠博覽群書，不但深悉讀書的重要，而且能體會到讀書的興趣與內(nèi)在奧妙。他把讀書與情趣涵養(yǎng)、心智的康健、體格的強弱聯(lián)系在一起，進(jìn)而把讀書當(dāng)作養(yǎng)生健體的一種途徑。心理健康、情志堅強就能保持旺盛的生命力，細(xì)想是有道理的。中醫(yī)認(rèn)為心腦相通，讀書必用腦，用腦則思考，大腦就不斷生出新的腦細(xì)胞，保持良好的記憶力，延緩老年癡呆癥的出現(xiàn)。好書可陶冶情志，開啟智慧，保持心曠神怡，歡愉樂觀，自然健康。
左宗棠談其讀書養(yǎng)生的心得，非常重視“寡言、養(yǎng)靜”，還舉例說年輕時也曾犯“舉止輕脫，疏放自喜”的那種“名士氣”，后來就是在讀書的實踐中克服掉的?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說“聚精會神乃養(yǎng)生大法”，不無道理。左宗棠身居高位，古稀之年還率軍出關(guān)，冒風(fēng)沙寒暑作戰(zhàn)，之所以有如此健康的體魄也是和平時重視讀書養(yǎng)生分不開的，讀書才能養(yǎng)靜，才能長壽。他對人講起自己讀書養(yǎng)生經(jīng)驗時就說，“讀書能令人心曠神怡，聰明強固。蓋義理悅心之效也?！弊笞谔牡淖x書養(yǎng)生法就是抓住了調(diào)節(jié)情志這個關(guān)鍵。
對左宗棠來說，像他這樣軍務(wù)和政事纏身的人要在養(yǎng)生里求靜，就得把住一個“恒”字，持之以恒才能達(dá)成“物我兩忘”的境界，生命才會得以滋養(yǎng)，才延年益壽。
（《文萃報》3456期摘自《新晚報》）
責(zé)編：伍芳芳
一審：伍芳芳
二審：姚瑤
三審：黃維
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