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為進(jìn)一步推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作，培育學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，積極營(yíng)造有利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍，2025年5月22日-23日，湖南工商職業(yè)學(xué)院以“心潤(rùn)生命 健康同行”為主題，舉辦形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，吸引了大量學(xué)生熱情參與，營(yíng)造了健康向上的校園文化氛圍。

創(chuàng)新載體，互動(dòng)體驗(yàn)潤(rùn)心田

“時(shí)空慢遞”活動(dòng)，通過(guò)鼓勵(lì)學(xué)生給未來(lái)的自己寫信，幫助學(xué)生抒發(fā) 情感，寄托對(duì)未來(lái)的期望和情感。再通過(guò)一年后的同一天，寄回學(xué)生自 己書寫的信件，促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)。

“正話反說(shuō)”活動(dòng)，通過(guò)“反說(shuō)成語(yǔ)”、“詩(shī)詞接龍”等交互類活動(dòng)，幫助學(xué)生快速融入現(xiàn)場(chǎng)氛圍，再輔以科普心理健康知識(shí)，幫助學(xué)生以容易接受的方式放松心靈，并贈(zèng)送活動(dòng)紀(jì)念品。

“我的心理刮痧樹”活動(dòng)，通過(guò)鼓勵(lì)學(xué)生自主作畫，以畫表達(dá)心理狀態(tài)，在卡片上畫一棵樹或任意動(dòng)植物，在緩解情緒的同時(shí)，在留言板上傾訴生活中的煩惱，以此有效緩解學(xué)生心理狀況。

“情緒解碼、壓力減負(fù)”活動(dòng)，通過(guò)交互活動(dòng)“剪刀、石頭、布”，來(lái)達(dá)成現(xiàn)場(chǎng)人員與學(xué)生之前的熟悉度，再通過(guò)傾訴話題緩解情緒，參與的同學(xué)還獲贈(zèng)了活動(dòng)紀(jì)念品。

“身心舒壓、以體強(qiáng)心”心理放松操活動(dòng)，通過(guò)簡(jiǎn)單舒緩的方式操，鼓勵(lì)學(xué)生參與，帶動(dòng)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氛圍，并發(fā)出“我運(yùn)動(dòng)、我健康”的青春口號(hào)。

“植愈心靈、綠意工商”綠植養(yǎng)護(hù)活動(dòng)，通過(guò)發(fā)放綠植給參與學(xué)生，記錄綠植成長(zhǎng)的階段，讓同學(xué)們心靈放松。

注重實(shí)效，長(zhǎng)效機(jī)制護(hù)成長(zhǎng)

據(jù)學(xué)校團(tuán)委書記張騰月介紹，本次活動(dòng)特別融入積極心理學(xué)理念，除傳統(tǒng)心理咨詢外，通過(guò)開展趣味健康的有效互動(dòng)，讓參與同學(xué)放松身心，建立積極的心理健康習(xí)慣和思維，逐步形成和建立“校-院-班-舍”四級(jí)預(yù)警網(wǎng)絡(luò)，常態(tài)化開展心理健康篩查，構(gòu)建全員全程心理育人體系。

“心理健康教育是落實(shí)立德樹人根本任務(wù)的重要抓手。我們要把心理健康教育融入‘三全育人’格局，培育學(xué)生自尊自信、理性平和的健康心態(tài)，為培養(yǎng)高素質(zhì)技術(shù)技能人才筑牢心理根基。”學(xué)校黨政辦主任、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師呂明葉老師說(shuō)。

此次系列活動(dòng)通過(guò)寓教于樂(lè)的方式有效提升了學(xué)生的心理調(diào)適能力，讓參與同學(xué)盡情釋放壓力，享受快樂(lè)，在趣味互動(dòng)增進(jìn)彼此的友誼，提升心理素質(zhì)。下一步，學(xué)校將繼續(xù)開展形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康教育活動(dòng)，為學(xué)生身心健康發(fā)展保駕護(hù)航，助力學(xué)生成長(zhǎng)為具有良好心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力的新時(shí)代高素質(zhì)人才。（文/張超 圖/張超 詹素蘭 陽(yáng)鳳蕓）

責(zé)編：周聽(tīng)聽(tīng)

一審：周聽(tīng)聽(tīng)

二審：張馬良

三審：周韜

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