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新湖南客戶端 2025-05-09 16:00:15
近日，長沙民政職院第二期“我享瘦”健康訓(xùn)練營結(jié)營儀式在該校老體育館理論教室舉行。該校體育部部長高桂賢出席活動并為53名完成課程的學(xué)員頒發(fā)結(jié)業(yè)證書，訓(xùn)練營教練盧李琴作教學(xué)總結(jié)，全體學(xué)員及工作團(tuán)隊(duì)共同見證了這一健康轉(zhuǎn)型的重要時刻。
本期歷時八周的訓(xùn)練吸引了逾百名學(xué)生報名，經(jīng)過選拔最終確定53人入營。依托“科學(xué)運(yùn)動+營養(yǎng)管理”雙軌體系，在專業(yè)教練團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)下，全體學(xué)員交出了一份亮眼的“成績單”：平均減重達(dá)16.2斤，其中最高減重32.4斤，體脂率明顯下降，心肺功能、體能指標(biāo)與健康狀態(tài)顯著提升。學(xué)員段炳欣以32.4斤的減重成績摘得“健康之星”稱號，他在分享環(huán)節(jié)感慨道：“訓(xùn)練不僅重塑了我的體態(tài)，更教會我與身體建立良性對話?！睂W(xué)員田錦鵬則通過視頻日記展示了從“體測困難戶”到“平板支撐達(dá)10分鐘”的蛻變歷程，坦言“運(yùn)動產(chǎn)生的多巴胺滿足感遠(yuǎn)超游戲成就”。許多學(xué)員也通過視頻、照片、日記展示了從“躺平”到“奔跑”的成長歷程，引發(fā)全場共鳴。盧李琴在總結(jié)中表示：“本次訓(xùn)練營以‘科學(xué)運(yùn)動+營養(yǎng)管理’為核心，學(xué)員們的自律與團(tuán)隊(duì)互助是成功的關(guān)鍵?！?/p>
高桂賢指出，針對當(dāng)前大學(xué)生群體35%的超重率現(xiàn)狀，本次訓(xùn)練營創(chuàng)新性地將體育教育從技能培養(yǎng)向生活方式引導(dǎo)延伸。作為“體重管理年”的示范項(xiàng)目，其核心價值在于構(gòu)建“教學(xué)-實(shí)踐-追蹤”的全周期健康管理模式。本期訓(xùn)練營雖然已經(jīng)結(jié)營，很多學(xué)員體重已達(dá)到較為理想的狀態(tài)，但需持續(xù)堅(jiān)持鍛煉、科學(xué)飲食，希望同學(xué)們將訓(xùn)練營培養(yǎng)的健康習(xí)慣延續(xù)到日常生活中，做自己健康的“第一責(zé)任人”，并能“以生命影響生命”，將健康生活方式輻射延展。體育部已建立學(xué)員健康檔案，未來三年將持續(xù)追蹤體脂反彈率、運(yùn)動習(xí)慣養(yǎng)成等長效指標(biāo)。
快門聲中，一張凝聚著健康信念的青春合影定格成永恒，躍動的光影不僅記錄著個體生命的華麗蛻變，更詮釋著新時代青年“強(qiáng)體魄以載大道”的精神追求。該校將以此次訓(xùn)練營為改革起點(diǎn)，持續(xù)深化體教融合創(chuàng)新，把健康中國的時代命題轉(zhuǎn)化為潤物無聲的育人實(shí)踐，讓蓬勃躍動的青春脈搏始終與民族復(fù)興同頻共振。
（盧李琴）
責(zé)編：張芷瑜
一審：張芷瑜
二審：甄榮
三審：周韜
來源：新湖南客戶端
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