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近日，為進一步加強大學生心理健康教育引導，積極構建健康和諧的身心秩序，培育學生健康心態(tài)和積極心理品質，提升學生心理健康自我保健意識，營造積極向上的校園氛圍。長沙民政職院電子信息工程學院（以下簡稱電子學院）開展了一系列豐富多彩的心理健康教育活動，通過多種方式培育學生健康心態(tài)，促進學生全面協(xié)調發(fā)展。

深入心理研究，護航學生成長

長沙民政職院電子學院成立了心理健康工作小組，定期召開心理健康工作研討會，通過對典型心理案例深入剖析，分析存在的問題，并針對性地制定改進措施，共同探討解決方案，有效提升了該校電子學院學工隊伍在心理工作上的專業(yè)素養(yǎng)和實踐能力，幫助他們更好地應對學生心理工作中的挑戰(zhàn)。同時，該校電子學院積極與家長溝通，共同關注學生的心理健康，形成家校聯(lián)動的良好氛圍。

聚焦心靈成長，普及健康知識

開展專題培訓，邀請長沙民政職院心理發(fā)展指導中心的老師給該校電子學院的心理委員和信息員進行了專題培訓。培訓內容聚焦于心理危機的預防與干預，強調了心理危機干預的重要性并分析了當前工作存在的問題，通過生動的案例和深入淺出的講解，引導學生們正確看待壓力、焦慮等常見心理問題，并提供了有效的應對策略。

搭建多方平臺，提供貼心服務

為了更全面地滿足學生心理健康需求，長沙民政職院電子學院積極搭建多方平臺，提供貼心服務。該校電子學院設立了“五色夢工廠”成長輔導室，配備了經驗豐富的老師，為學生提供心理、學業(yè)、人際交往等咨詢服務。該校電子學院還利用網(wǎng)絡平臺，開設“心心絮語”賬號定期發(fā)布心理健康知識和活動信息，方便學生隨時了解和學習。同時，長沙民政職院電子學院定期開展成長輔導室心理活動，每周組織播放心理電影等，吸引更多學生參與，讓學生在輕松愉快的氛圍中學習和掌握心理健康知識。

點亮心靈之光，情景劇動人心

長沙民政職院電子學院的學生們充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，將心理健康教育與文藝活動相結合，精心編排了一場別開生面的心理健康情景劇。情景劇以大學生活為背景，通過生動的表演和真實的情節(jié)，展現(xiàn)了大學生在學業(yè)、情感、人際關系等方面所面臨的困惑和挑戰(zhàn)，以及他們如何通過自我調整、尋求幫助等方式，最終走出困境，實現(xiàn)心靈的成長和蛻變。

劇中的角色形象鮮明，性格各異，他們在舞臺上真實地再現(xiàn)了大學生活的點點滴滴，引發(fā)了觀眾的共鳴和思考。情景劇不僅讓觀眾在歡笑和淚水中感受到了心理健康的重要性，更讓他們在潛移默化中學會了如何正確面對和處理自己的心理問題，從而積極面對生活中的挑戰(zhàn)和困難。

“吹”走負面能量，賦能情緒管理

在長沙民政職院第六屆“篤定信心，勇毅前行”微團輔比賽中，該校電子學院輔導員譚小舟指導的作品《情緒魔法師》通過沉浸式心理游戲體驗，將情緒管理轉化為趣味十足的魔法通關挑戰(zhàn)，幫助學生們緩解心理壓力、釋放負面情緒，并以更積極、理性和平和的心態(tài)面對學習和成長。

活動以“情緒魔法覺醒”破冰環(huán)節(jié)拉開帷幕。參與者手持透明氣球進行腹式呼吸訓練，伴隨深呼吸將壓力具象化為吹入氣球的空氣。在“甩出煩惱”能量釋放環(huán)節(jié)，長沙民政職院電子學院學生們將寫滿焦慮的乒乓球投入特制魔法箱，通過高頻搖晃產生的離心力，最終讓代表負面情緒的乒乓球沿預設軌道平穩(wěn)抵達終點，有效降低皮質醇水平達27%。本次微團輔創(chuàng)新采用具身認知理論框架，將抽象情緒轉化為可操作的物理互動，通過多模態(tài)感知刺激建立積極心理聯(lián)結，同學們積極參與，熱情高漲，不僅體驗到了游戲的樂趣，更在輕松愉快的氛圍中學會了如何有效地管理自己的情緒。此次微團輔不僅為該校電子學院的學生們提供了一個展示自我、挑戰(zhàn)自我的平臺，也為長沙民政職院心理健康教育工作注入了新的活力和動力。未來，長沙民政職院將繼續(xù)探索更多創(chuàng)新性的心理健康教育方式和方法，助力學生們健康成長、全面發(fā)展。

凝聚心靈力量，共筑心理防線

為促進學生心理健康發(fā)展，構建和諧校園文化，長沙民政職院電子學院與學校體育部聯(lián)合推出以“運動賦能心靈，身心和諧成長”為主題的系列成長輔導活動，共同探索構建了空間聯(lián)動、師資聯(lián)動、評價聯(lián)動的“三維聯(lián)動”長效機制。為確?！斑\動賦能心靈”成長輔導活動的持續(xù)性和深遠影響，該活動突破傳統(tǒng)輔導模式，依托體育部專業(yè)師資力量，設計“動態(tài)放松+靜態(tài)引導”的復合課程體系，既讓學生在運動中釋放壓力，又在心理引導中找到平衡。利用慢跑和拉伸等適應性運動幫助學生放松肌肉，緩解緊張情緒；通過趣味籃球等信任類運動增進團隊協(xié)作，培養(yǎng)信任感；通過深呼吸和冥想等靜態(tài)心理引導技巧，引導學生自我覺察，提升情緒管理能力。該活動將作為常態(tài)化心理健康干預項目，每月推出特色主題，為學生的全面發(fā)展和健康成長提供有力支持。

目前，聯(lián)合工作組已啟動“運動心理導師”培訓計劃，未來將在長沙民政職院各學院推廣“體教融合”輔導模式，助力學生全面發(fā)展。此次跨界合作標志著長沙民政職院心理健康教育工作向多元化、生活化方向邁出重要一步。

（李文靜 陳文鑫 ）

責編：張芷瑜

一審：張芷瑜

二審：甄榮

三審：周韜

來源：新湖南客戶端