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在物質生活極大豐富的今天，中國人的體重問題已超出個人形象管理的范疇，成為關乎全民健康、醫(yī)療負擔乃至國家公共衛(wèi)生體系的重大挑戰(zhàn)。根據(jù)華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，1993年至2015年，中國男性平均腰圍從75cm增加到81cm，女性則從73cm增至76.6cm。經(jīng)濟發(fā)展的“增長曲線”與國民體重的“膨脹曲線”，在21世紀的坐標系上劃出了令人警醒的弧度。

肥胖的代價是沉重的。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，肥胖的發(fā)病率在過去的幾十年里持續(xù)上升，截至2024年，全球肥胖人口已突破10億大關，預計到2035年，全球超重與肥胖人群總數(shù)將達到驚人的40億。從2010年至2020年，中國因超重和肥胖導致的直接醫(yī)療費用從84億美元攀升至239億美元。更令人擔憂的是，肥胖的“年輕化”趨勢，據(jù)《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020年）》顯示，中國6歲至17歲的兒童青少年超重肥胖率接近20%，這意味著如果沒有合理有效的控制，未來肥胖導致的慢性病對社會的沖擊將更為劇烈。

面對這一嚴峻形勢，國家衛(wèi)健委等16個部門聯(lián)合印發(fā)《“體重管理年”活動實施方案》，首次將體重管理提升至國家行動的高度。

國家層面的體重管理，絕非簡單的口號動員，而是通過“政策—技術—社會”三重路徑構建治理體系：

政策引導方面：近年，《健康中國行動（2019—2030年）》《兒童青少年肥胖防控實施方案》《成人肥胖食養(yǎng)指南（2024年版）》《兒童青少年肥胖食養(yǎng)指南（2024年版）》等一系列政策文件陸續(xù)出臺；三年“體重管理年”期間推廣“一秤一尺一日歷”（體重秤、腰圍尺、體重管理日歷）；幫助超重肥胖學生做到“一減兩增，一調(diào)兩測”（減少進食量、增加身體活動、增強減肥信心，調(diào)整飲食結構、測量體重、測量腰圍）；進一步推廣體重管理中醫(yī)藥適宜技術等措施將繼續(xù)推進。

醫(yī)療支撐方面：發(fā)布《肥胖癥診療指南（2024 年版）》，規(guī)范肥胖癥臨床診療，提高醫(yī)療機構診療水平。鼓勵基層醫(yī)療衛(wèi)生機構將體重管理納入家庭醫(yī)生簽約服務，向簽約居民提供合理膳食、科學運動等健康生活方式指導。組織專業(yè)人員進入社區(qū)、學校、機關企事業(yè)單位，開展體重管理指導和健康咨詢服務，形成聯(lián)動合力。

社會協(xié)同方面：體重管理還要通過社區(qū)、學校、企業(yè)等多方聯(lián)動、共同發(fā)力，構建全民參與的減重生態(tài)。據(jù)國家體育總局群眾體育司二級巡視員楊敏介紹，要加大全民健身設施的供給，到2025年，縣（市、區(qū)）、鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道、行政村（社區(qū)）三級公共健身設施和社區(qū)“15分鐘健身圈”實現(xiàn)全覆蓋。

對于個人，專業(yè)人士也給出了很有操作性的建議：針對當前工作、學習、生活節(jié)奏快，提倡“體育運動生活化”“體育運動碎片化”，如說上下班多步行一段、坐地鐵的時候爬爬樓梯、在辦公室進行一些短時間的運動和簡單拉伸等。倡導把運動當成“零食”，養(yǎng)成時不時動一動的健康習慣。

當體重管理成為國家日程，其意義已不僅關乎個體健康。它既是應對慢性病危機的前置防線，也有利于提升全民生活質量。

“體重管理年”，不僅是對大肚腩的宣戰(zhàn)，更傳遞出一個明確信號：健康中國，需要從每個人的腰圍開始丈量。

看到這里，請在座各位站起來動一動吧！

作者：胡雅南

責編：王敦果

一審：王敦果

二審：張馬良

三審：周韜

來源：新湘評論雜志社“指點”微信公眾號