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湖南交通職院舉辦輔導(dǎo)員音樂解壓活動

  新湖南客戶端   2024-12-06 19:41:40

為豐富校園文化生活，幫助學(xué)院輔導(dǎo)員釋放工作壓力，減輕心理負(fù)擔(dān)，12月6日上午，湖南交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生工作部、團(tuán)委在工會活動中心開展了輔導(dǎo)員音樂解壓活動。本次活動邀請了廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院音樂治療師唐灝柯進(jìn)行專題培訓(xùn)，全體輔導(dǎo)員老師們參加了活動。

唐灝柯老師以專業(yè)的視角，深入淺出地向輔導(dǎo)員老師們闡述了睡眠管理與音樂放松之間的關(guān)系，如何在音樂引導(dǎo)下實(shí)現(xiàn)自我關(guān)懷。在悠揚(yáng)的背景音樂烘托下，唐灝柯老師引導(dǎo)輔導(dǎo)員們放松心情，隨音樂的節(jié)奏呼吸，感受音樂帶來的寧靜與放松。唐灝柯老師播放不同類型的歌曲，輔導(dǎo)員們紛紛閉上眼睛欣賞音樂，體會音樂語言傳達(dá)的不同情緒，并分享音樂帶給自己的內(nèi)心感受。在音樂的陪伴下，輔導(dǎo)員們積極參與一系列輕松有趣的心理游戲互動環(huán)節(jié)，笑聲、掌聲、各種拍擊聲、腳步聲此起彼伏。在交流互動中，輔導(dǎo)員們紛紛表示不僅釋放了內(nèi)心的壓力，還感受到團(tuán)隊(duì)的力量，學(xué)會了如何調(diào)節(jié)自己的情緒，也學(xué)會了如何更好地關(guān)心、關(guān)愛自己。

此次輔導(dǎo)員音樂減壓活動的成功舉辦，為輔導(dǎo)員提供了釋放壓力的平臺，提升了輔導(dǎo)員隊(duì)伍的幸福感和工作動力。輔導(dǎo)員們在音樂的治療中獲得了心理成長，大家都表示將以更加飽滿的精神狀態(tài)投入到育人工作中，為學(xué)院建設(shè)和學(xué)生成長助力。（崔鳳）

責(zé)編：陳麗丹

一審：陳麗丹

二審：張馬良

三審：熊佳斌

來源：新湖南客戶端

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