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湖南交通職院舉辦輔導員音樂解壓活動
新湖南客戶端 2024-12-06 19:41:40
為豐富校園文化生活，幫助學院輔導員釋放工作壓力，減輕心理負擔，12月6日上午，湖南交通職業(yè)技術學院學生工作部、團委在工會活動中心開展了輔導員音樂解壓活動。本次活動邀請了廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院音樂治療師唐灝柯進行專題培訓，全體輔導員老師們參加了活動。
唐灝柯老師以專業(yè)的視角，深入淺出地向輔導員老師們闡述了睡眠管理與音樂放松之間的關系，如何在音樂引導下實現自我關懷。在悠揚的背景音樂烘托下，唐灝柯老師引導輔導員們放松心情，隨音樂的節(jié)奏呼吸，感受音樂帶來的寧靜與放松。唐灝柯老師播放不同類型的歌曲，輔導員們紛紛閉上眼睛欣賞音樂，體會音樂語言傳達的不同情緒，并分享音樂帶給自己的內心感受。在音樂的陪伴下，輔導員們積極參與一系列輕松有趣的心理游戲互動環(huán)節(jié)，笑聲、掌聲、各種拍擊聲、腳步聲此起彼伏。在交流互動中，輔導員們紛紛表示不僅釋放了內心的壓力，還感受到團隊的力量，學會了如何調節(jié)自己的情緒，也學會了如何更好地關心、關愛自己。
此次輔導員音樂減壓活動的成功舉辦，為輔導員提供了釋放壓力的平臺，提升了輔導員隊伍的幸福感和工作動力。輔導員們在音樂的治療中獲得了心理成長，大家都表示將以更加飽滿的精神狀態(tài)投入到育人工作中，為學院建設和學生成長助力。（崔鳳）
責編：陳麗丹
一審：陳麗丹
二審：張馬良
三審：熊佳斌
來源：新湖南客戶端
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